この記事では主に，脳科学や，生化学的な情報をメモする。それと同時に，万一の時の医療面でのヒントとなる情報も記載する。 なぜ，抗うつ剤について知っておくべきなのか？ 前提となる知識 トレドミン ソラナックス デパス リフレックス レンドルミン その…

クヨクヨしなくていいんだよ!―「うつ」を克服する7つの鍵作者: ジョゼフ・J.ルチアーニ,Joseph J. Luciani,沢木昇出版社/メーカー: 花風社発売日: 2002/08メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 51回この商品を含むブログ (6件) を見る「クヨクヨしなくていい…

「疲れやすい」が治る本―ダルーいからだが軽くなる!作者: 鴨下一郎出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2007/08メディア: 単行本購入: 7人 クリック: 70回この商品を含むブログ (7件) を見る『「疲れやすい」が治る本 — ダルーいからだが軽くなる』，大和書房…

開発者・エンジニアが，自分の仕事を成功させるためにはどうしたらよいか。 言いかえれば，「幸福なエンジニア」になるには，どうしたらよいか。 この手のエンジニア向けの情報源は山ほどあり，把握しきれない。 しかし，あらゆるノウハウは，５つに分類でき…

プログラマやSEは，目を傷めやすい。 あなたは，一日に６時間以上モニタを見ているだろうか。だとすると，９０．６％の確率で，目の疲れ・痛みを感じているはずだ。 厚生労働省 ＶＤＴ作業における身体的な疲労や症状の内容別労働者割合 http://www.mhlw.go.…

エンジニアの時間の使い方に関するシリーズ記事。SEの生活中でどのようなライフハックの原則やTipsを適用できるか，場面ごとにまとめたもの。 今回は，ズルズルと長くなりがちな帰社時間について。帰宅が早いなら早い，遅いなら遅いで，毎回思い切ってメリハ…