（１）出かける編 運動して体を動かす系 散歩、散策。（自然を観察したり，考え事をしたり，音楽を聴きながら。） ウォーキング、ジョギング。 ジムでトレーニング。 ボーリングとか球技などスポーツに参加。 喫茶店めぐり系 店内で流れている音楽に耳を傾け…